Etichetă: mat

Workshop Basic Mat Exercises

Unul dintre cei mai importanți factori de care depinde eficienţa şi siguranţa antrenamentului sportiv este tehnica de execuţie a exerciţiilor fizice. Corectitudinea mişcărilor, amplitudinea, autocontrolul, legătura minte-mușchi, respiraţia corectă, toate