cu Anita Zita Szabo – Kinetoterapeut, instructor fitness, antrenor personal, holistic coach, consilier echilibru hormonal și creatoarea conceptului Youproject.

 Când? Sâmbătă – 11.02.2023

• 10:00-13:00 cu pauză de ceai, gustări și băutură Golden Milk, special pentru perioada de menstră.

Contribuție: 110 lei

Locuri limitate, pentru participare vă rugăm să vă rezervați locul din timp!

Te invit la un atelier cu și despre femei, în cadrul căreia vom povesti despre menstruație din perspectivă holistică, practicăm Womb Yoga (yoga pentru pântec) și ne relaxăm într-o meditație a pântecului.

Teme abordate:

– ce rol are menstruația în viața unei femei

– ce schimbări se petrec în corpul unei femei pe parcursul unui ciclu menstrual

– cum susținem corpul, emoțiile și hormonii înainte și în timpul menstruației

– ce este sindromul premenstrual (PMS) și cum putem să atenuăm sau chiar să vindecăm simptomele

– cupe menstruale, absorbante textile

– schimbarea paradigmei transmise din generații în generații (cum să pregătim fetițele pentru prima menarha)

– ritualuri și practici feminine pentru mai multă prezență și bucurie

– calendar ciclu menstruale

Împreună învățăm să onorăm feminitatea noastră și să transmitem fiicelor, surorilor, femeilor din jurul nostru magia și bucuria menarhei!

Ia cu tine agenda preferată, un instrument de scris și mintea deschisă!