Etichetă: gtm

Este o forma de antrenament de grup desfășurată în mediul acvatic care folosește apa atât ca o rezistență externă cât și că facilitator al mișcării. Dacă musculatura solicitată activ face un efort ridicat față de aceleași exerciții efectuate în afara apei, musculatura posturală își ia un binemeritat repaos, deoarece apa preia o parte din greutatea …