Când? În 11.03.2023 – Sâmbăta de la 09:00 la 13:00 cu o pauză la ora 11:00.

Cu cine? Szabo Anita Zita – Kinetoterapeut, instructor fitness, antrenor personal, holistic coach, consilier echilibru hormonal și creatoarea conceptului Youproject.

Contribuție: 150 lei. Locuri limitate!

Ai făcut cardio până ai stors tricoul, ai ridicat greutăți, ai ținut fel și fel de diete, ai schimbat mai mulți antrenori și chiar și mai multe săli de fitness; totuși rezultatele nu sunt pe măsura efortului depus?

Procesul de remodelare corporală nu este aceleiași pentru toată lumea și mai ales nu este la fel pentru femei și bărbați.

Nutriția  și sportul sunt factori de bază în procesul de remodelare corporală, însă este important să luăm în calcul și alți factori importanți fără de care rezultatele lasă de dorit.

Pentru succesul garantat, te invit la un workshop unde vom dezbate teme importante în procesul de slăbire:

• somnul
• respirația
• hidratarea
• managementul stressului,
• cauze emoționale a îngrășării
• echilibrul hormonal
• ciclul menstrual/ menopauza
• practici complementare

Vei învăța să identifici blocajele care ți-au sabotat rezultatele și să îți creezi propriul plan de remodelare corporală!