Este o forma de antrenament de grup desfășurată în mediul acvatic care folosește apa atât ca o rezistență externă cât și că facilitator al mișcării. Dacă musculatura solicitată activ face un efort ridicat față de aceleași exerciții efectuate în afara apei, musculatura posturală își ia un binemeritat repaos, deoarece apa preia o parte din greutatea corpului, forța gravitațională fiind mult redusă.

Toate categoriile de vârstă pot beneficia de activitate fizică în apă, fiind o forma de antrenament recomandată și îndrăgită de toate categoriile de vârstă.

Puteți să vă înscrieți la acesta activitate sau să obțineți detalii la numerele de telefon afișate la contact Spa.